领会内丹的经验值需求因游戏、小说、文化作品等不同情境而异，没有壹个固定的标准，在游戏中，也许需要几百甚至几千的经验值才能领会内丹；而在小说或文化作品中，通常没有明确的数值标准,更多的是通过人物内心的修炼和领会来获取。

在传统内丹修炼文化中，内丹修炼一个长期的经过，涉及到心性、道德、修为等多方面的提高，并不是单纯依靠经验值来衡量的，如果是在现实生活中的修炼或者是在某些虚构作品中，领会内丹的经验值一个抽象的概念,没有具体的数值。